Гимнастика

Гимнастический клуб Триумф приглашает всех, кто ищет секцию спортивной гимнастики в Химках. Приходите к нам, если хотите, чтобы ваш ребенок гармонично развивался, рос здоровым и сильным. Мы создали все условия для обучения этому виду спорта. В клубе работают опытные тренеры, которые знают, как развивать потенциал ребенка и поддерживать его интерес. Приобретенные здесь навыки пригодятся не только в спортивном зале. Далее мы расскажем, как проходят занятия и что нужно знать, чтобы присоединиться к нашей команде.

Наш клуб дает возможность начать занятия спортивной гимнастикой в Химках с трехлетнего возраста. Это отличный способ в игровой форме приучить ребенка к активному образу жизни, а для кого-то тренировки станут началом спортивной карьеры. Есть секция для взрослых с разным уровнем подготовки. Что нужно знать про наш клуб:

• Тренер следит, чтобы в группах сохранялась хорошая атмосфера и дети чувствовали себя комфортно.
• Зал оснащен качественным оборудованием в соответствии со стандартами. Соблюдаются все меры безопасности.
• Можно посетить пробное занятие, чтобы познакомиться с тренером и убедиться, что ребенку интересно.

Мы знаем, как мотивировать детей, доступно объяснять им сложные элементы и постепенно повышать их навыки. Юные спортсмены ходят к нам с удовольствием, и родители могут присутствовать на занятии.

Секция спортивной гимнастики означает серьезную нагрузку на организм. Перед началом занятий нужно посоветоваться с врачом и убедиться, что нет медицинских противопоказаний. На первом занятии тренер оценит общую физическую готовность ребенка: гибкость, выносливость, координацию. Он расскажем о порядке и продолжительности тренировок, посоветует удобную форму и ответит на вопросы. Дальнейший путь в гимнастике обычно бывает таким:

• Знакомство. Ребенок осваивает базовые элементы в игровой форме, узнает распорядок и правила поведения в зале. Занятия направлены на развитие общей физической подготовки, координации, ловкости.
• Адаптация. Нагрузка постепенно увеличивается в соответствии с возрастом и уровнем подготовки. Изучаются простые прыжки и элементы на гимнастических снарядах — брусьях, кольцах, бревне и так далее.
• Серьезная спортивная подготовка. Изучаются более сложные элементы, разучиваются комбинации. Тренер уделяет больше внимания технике, скорости, силовым показателям.
• Высшее спортивное мастерство. Интенсивные тренировки и участие в соревнованиях разного уровня. У самых способных и упорных есть шансы попасть в сборную.

Строить спортивную карьеру не обязательно: можно заниматься гимнастикой для удовольствия и поддержания хорошей формы. Кроме физического здоровья, эта дисциплина дарит многие другие преимущества — уверенность в себе, целеустремленность, стрессоустойчивость.

Занятия спортивной гимнастикой проходят по схеме, которая включает подготовительную, основную и заключительную части. Что это означает:

• Подготовка. Для подготовки организма к нагрузке необходима разминка. Она часто включает пробежку, игровые упражнения, легкую растяжку.
• Основная часть. Базовые упражнения, которые выполняются с постепенным усложнением. Важно соблюдение техники безопасности.
• Завершение. Растяжка, ходьба, дыхательные упражнения для охлаждения и расслабления тела.

ГК Триумф — это удобная и хорошо оборудованная секция спортивной гимнастики в Химках. Чтобы убедиться, что наш клуб подходит вам, записывайтесь и приходите на бесплатное первое занятие!