Акробатика

Польза от занятий спортивной акробатикой будет соответствовать ожиданиями лишь в том случае, если вы обратитесь в хорошую секцию с тренером-профессионалом. Важно убедиться, что зал оснащен современным инвентарем (мягкие маты, батуты, дорожки), что соблюдаются все требования безопасности. Программа должна соответствовать возрасту детей.

Если секция расположена недалеко от вашего дома или школы, это сэкономит время на дорогу. В Химках хорошим выбором станет гимнастический клуб Триумф. Детям нравится заниматься у нас, а регулярные тренировки всегда приносят результат. Для занятий акробатикой понадобятся:

• Облегающая форма — спортивный костюм или лосины с футболкой, а также обувь с мягкой подошвой. Одежда не должна мешать движениям.
• Бутылка с водой и легкий перекус, чтобы ребенок мог быстро восстановить силы. Также понадобится полотенце и удобный рюкзак, чтобы сложить все вещи.

Психологический настрой. Постарайтесь заранее вызвать интерес ребенка, акцентируйте внимание на удовольствии от тренировок и достижений.

ГК Триумф дает возможность прийти на бесплатное занятие в секции спортивной акробатики, чтобы вы могли посмотреть, как проходят тренировки. Начинаются они с разминки. Легкая аэробная активность в сочетании с растяжкой снижает риск травм и готовит мышцы к работе. Основная часть тренировки направлена на развитие гибкости, силы, координации, выносливости и техники движений. Упражнения подбираются в соответствии с возрастом и уровнем подготовки — от простых кувырков и мостиков до силовых поддержек и других сложных элементов. Работа идет с постепенным усложнением. Завершается занятие растяжкой и заминкой с восстановительными упражнениями.

Акробатика подразумевает работу в парах и группах. Такие занятия приучают ребенка к командной работе, прививают навыки доверия и взаимопонимания. В дальнейшем это помогает занять свое место в любом коллективе от школы до работы.

Итак, ваш ребенок начал заниматься спортивной акробатикой. Как это скажется на его здоровье и самочувствии? Можете быть уверены, что эффект будет заметным и многогранным:

• Физические преимущества. Регулярные занятия развивают силу и выносливость. Дети становятся более гибкими и легко удерживают равновесие.
• Укрепление здоровья. Акробатика сильно снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний или проблем с позвоночником.
• Личные качества. Достижения на тренировках и соревнованиях прививают терпение, целеустремленность, самоуважение.
• Социальные преимущества. Регулярно посещая тренировки, ребенок учится соблюдать правила и быть ответственным.
• Расширение круга общения. В секции у ребенка появляются новые друзья, разделяющие его интересы.

В Г К Триумф занятия спортивной акробатикой начинаются с 7-летнего возраста, когда уже доступна техническая подготовка. Но приучать ребенка к спорту можно и в более раннем возрасте. В секцию BabyGym принимаются дети 1,5−3 лет. Тренер знает, как обращаться с малышами и проводить увлекательные тренировки в игровой форме. Чтобы проверить, подходит ли наш клуб вам и вашему ребенку, приходите на пробное занятие!