Спортивная акробатика для детей приносит огромную пользу как в физическом, так и в психологическом плане. Тренировки способствуют всестороннему развитию, укрепляют здоровье и формируют важные жизненные навыки.
Когда ребенок начинает регулярно заниматься в гимнастическом клубе Триумф, благотворные изменения можно заметить очень быстро. Расскажем подробнее, в чем заключается польза акробатики для девочек и мальчиков.
Общее физическое развитие: влияние спортивной акробатики для детей
Наиболее очевидное преимущество спортивной акробатики для детей заключается в укреплении физического здоровья. Она оказывает многоплановое положительное влияние на детский организм:
Тренировки укрепляют мышцы всего тела. Дети становятся сильнее и выносливее.
Акробатика развивает гибкость, координацию и чувство равновесия.
Этот вид спорта помогает приобрести ловкость и быструю реакцию.
Упражнения формируют правильную осанку и снижают риск сколиоза.
Что дает комплекс тренировок в секции спортивной акробатики кроме физического здоровья?
Кроме хорошего здоровья, есть и другие причины записаться в секцию спортивной акробатики. Тренировки обеспечивают ребенку психологические преимущества и развивают социальные навыки:
Во время регулярных тренировок дети учатся быть дисциплинированными, ставить цели и добиваться их.
Освоение сложных элементов повышает самооценку и уверенность в себе. Дети привыкают верить в свои силы и не бояться трудностей.
Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые снимают стресс и поднимают настроение.
В групповых упражнениях акробаты несут ответственность не только за себя, но и за своих партнеров. Это развивает чувство командного духа.
В секции дети заводят новых друзей, учатся общаться со сверстниками и тренерами. Это способствует их социальной адаптации.
Различие программ тренировок спортивной акробатики девочек и мальчиков
В программе тренировок спортивной акробатики девочек и мальчиков есть существенные различия.
Мальчикам для сложных силовых элементов необходимы упражнения с большим весом. Гибкость нужна скорее для подготовки мышц к нагрузкам и предотвращения травм. Мальчики часто выполняют более динамичные и силовые элементы — броски, сальто, винты, удержания партнеров на руках.
У девочек упор делается на развитие выносливости и силы по отношению к собственному весу. Гораздо больше внимания уделяется гибкости и способности удерживать равновесие в сложных позициях. Девочки часто выполняют более изящные элементы — шпагаты, мостики, прогибы, балансировки.
Спортивная акробатика для детей — невероятно полезное занятие, которое формирует гармоничную личность: сильную, уверенную и коммуникабельную. Также она закладывает основу для здорового образа жизни в будущем.
Чтобы обеспечить эту пользу своему ребенку, приводите его в ГК Триумф. Записывайтесь на бесплатное пробное занятие по телефону или онлайн! За подробностями ждём вас в нашем телеграмм-канале.